夏日冰冰凉凉的可乐，秋天的第一杯奶茶……酸酸甜甜的饮料是很多孩子的最爱。含糖饮料包含常见的奶茶、碳酸饮料、运动饮料、果汁类饮品等。含糖饮料是不择不扣的“甜蜜杀手”，常喝含糖饮料可能对孩子造成伤害。

　　第一，容易造成龋齿。不仅容易让牙齿上出现白色、黄褐色的斑块，还容易出现“牙洞”，以后吃冷热、酸甜的东西会比较敏感。这是因为饮料中的糖分会附着在牙齿上，与口腔里的细菌发酵产生酸，酸会腐蚀牙釉质，造成牙齿的钙质流失。

　　第二，容易引起肚子胀、肚子痛、便秘或腹泻等肠胃功能紊乱。尤其碳酸饮料，它进入体内后会释放二氧化碳，在我们舒爽打嗝时，胃里面的酸度也在增加，进而刺激和损伤胃黏膜。

　　第三，容易影响骨骼发育。尤其碳酸饮料，它其中的香料、碳酸以及咖啡因等成分，容易改变体内的磷、钙比例，从而导致钙磷比例失调，导致身体缺钙，增加骨质疏松、骨折的风险。

　　第四，容易让你肥胖。为什么喝饮料也会发胖呢？因为你一日三餐的热量已经足够了，额外的含糖饮料会进一步快速增加体内的热量，日积月累，小胖墩就这样养成了。