疫情当前，攀枝花市疾病预防控制中心提醒您减少聚会、减少出游，尝试享受岁月“静”好，“宅家”也是“抗疫”，同时为您送上居家健康清单，快来对照看看吧！

　　1.科学使用空调，注意开窗通风

　　天气炎热，长时间使用空调对健康不宜，需要多开门窗，用排气扇、风扇等加强通风换气。

　　集中式空调应保持新风口及周围环境清洁，特殊情况时宜调高新风，减少回风；使用分体式空调时，要定期清洗隔尘网和出风口。

　　2.环境整洁，必要时消毒

　　家庭防护应以清洁通风为主，消毒为辅。经常接触的物体表面，如灯开关、门把手、水龙头、遥控器、桌椅表面等常用毛巾擦拭清洁。

　　使用消毒产品一定仔细看使用说明，按照说明书要求配置适宜的浓度，并做好个人防护。含氯消毒剂有一定腐蚀性，达到消毒时间后，需要用清水擦拭；酒精消毒不适合室内喷洒。

　　3.保持厕所清洁

　　经常擦拭马桶垫圈和马桶盖；使用排气扇，增加空气流通，清除异味；冲水时先盖马桶盖；经常检查地漏和下水管U型管，随时保持水封状态，缺水时及时补水。

　　4.注意个人卫生

　　勤洗手、勤换洗衣物、勤晒衣被。家庭成员不共用毛巾。咳嗽打喷嚏时用纸巾遮住口鼻或用肘部遮挡。不随地吐痰。

　　5.储备防疫物资

　　家里要准备一定量的口罩、体温计、消毒剂、消毒湿巾等防疫物资。

　　6.做好健康监测

　　关注自己和家人的身体健康状况，即便发热、咳嗽、乏力等症状比较轻微也不要自行购药服用，一定要戴好口罩，避免乘坐公共交通工具，尽快到发热门诊就诊。